Диплом о высшем образовании в сфере экологии окружающей среды, являюсь соискателем ученой степени по направлению “Безопасность и жизнедеятельность человека“. Закончила национальный Университет фитнеса при фитнес клубе «Olymp», диплом «Инструктор групповых программ». Закончила школу Официального представителя Билли Бленкса по Тай-Бо международного класса, фитнес клуб Dr. Loder, Сертифицированный тренер Тай Бо. В колледже фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, закончила семинарскую сессию «Эргогеника питания. Базовый рацион, Нутрицевтики, Основные средства и методы». Закончила профессиональную школу фитнеса «TAURAS-FITNESS SCHOOL», дополнительное обучение для профессионалов по направлениям функционального тренинга, тай бо, fit ball. Опыт работы более 8 лет, по всем направлениям ежегодно пополняю знания на конвенциях и мастер классах.
Я обычный, среднестатистический человек, работающий пятидневную рабочую неделю, с 9.00 до 18.00, смогла и нахожу каждый день в себе силы заниматься фитнесом и выполнять физические упражнения для возможности продления молодости, поддержания себя в тонусе, в хорошем самочувствии и душевном равновесии. Веду групповые и частные занятия по фитнесу и стараюсь объяснить всем желающим, что для занятий можно найти время, даже в очень плотном рабочем и жизненном графике.
Никогда не прибегала к пластической хирургии в любых ее формах и проявления и не планирую. Я целиком и полностью за естественную красоту, без лоска, фальши и понтов.
Все, что знаю расскажу самым простым, доступным языком. С остальным будем разбираться вместе. Всегда буду рада разрешить любые ваши трудности, и помогу справиться с препятствиями в вопросах составления тренировок и правильного питания. Мой фитнес – это фитнес без понтов!
На этом сайте я буду выкладывать доступные статьи на тему фитнеса и здорового питания в разделе “Блог”. В разделе “Услуги” я предлагаю ознакомиться с программами тренировок, подобрав по своим параметрам оптимальную нагрузку. В разделе “Упражнения” я буду описывать правильную технику выполнения упражнений и их эффективность.
Желаю всем хороших тренировок, и напоминаю что для занятий фитнесом не надо иметь в гардеробе дорогую одежду, не обязательно быть финансово обеспеченным человеком, не нужно иметь много свободного времени и не работать, необходимо просто хотеть быть здоровой, красивой и находиться в гармонии с собой.
